Подробно о классе
Stretch
класс, направленный на развитие гибкости, улучшение мобильности суставов и позвоночника. Возможно использование методик миофасциального релиза и техник глубокого растягивания. Хорошая гибкость оптимизирует тренировочный процесс, повышая освоение и выполнение сложнокординационных движений. Увеличение или снижение диапазона движений определенных суставов позволяет повысить эффективность двигательных навыков и улучшить технику выполнения силовых упражнений. Упражнения на растягивания способствуют устранению мышечного дисбаланса, расслаблению и улучшению дыхательной функции.
Тренер
ROSSEEVA YULIYA
Победительница всероссийского конкурса фитнес-инструкторов International fitness open 2015 в номинации Fitness Debut (г. Москва). Лучший сотрудник «Лучшего клуба сети World Gym Russia» по версии World Gym Awards 2015. Сертифицированный инструктор групповых программ FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса). Сертифицированный тренер AntiGravity® FUNdamentals. Сертифицированный компанией ...
Профиль