Подробно о классе
Pilates

это система упражнений, направленная на активизацию глубоких систем стабилизации, развитие физической силы и координации, улучшение гибкости и мобильности суставов. Взаимодействие тела и разума способствует снижению стресса и усилению контроля над своим телом. Это совершенствование своего тела через осознание воздействия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.

Тренер

http://rosseevafit.ru/iw-teacher/rosseeva-yuliya/

ROSSEEVA YULIYA

Победительница всероссийского конкурса фитнес-инструкторов International fitness open 2015 в номинации Fitness Debut (г. Москва). Лучший сотрудник «Лучшего клуба сети World Gym Russia» по версии World Gym Awards 2015. Сертифицированный инструктор групповых программ FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса). Сертифицированный тренер AntiGravity® FUNdamentals. Сертифицированный компанией ...

Профиль

Информация о классе

Записаться

Похожие классы

AntiGravity®
AntiGravity® это уникальная методика тренировок с шелковым гамаком Кристофера Харрисона. Программа AntiGravity® заставляет тело адаптироваться к новым условиям невесомости и задействовать мышцы всего тела без исключения. Важными элементами тренировки являются перевёрнутые позы и декомпрессионные перевороты. Согласно исследованиям, перевернутые положения приводят в действие защитные реакции организма, скорость кровотока при этом резко увеличивается, и у человека автоматически запускается механизм самообновления (омоложения). Декомпрессионный переворот вытягивает позвоночник, улучшает кровообращение мозга, способствует укреплению отдельных частей тела, нормализует сон, увеличивает концентрацию, наполняет тело силой и энергией. Занятие AntiGravity® тренирует вестибулярный аппарат, улучшает кровообращение головного мозга, обогащая его кислородом, развивает гибкость, координацию и баланс.
Подробнее